모공각화증 20년만에 옅어졌어요

때로는 닭살이라고도 하는 모공각화증은 소름을 돋을 때 나는 돌기 모양이며, 모낭을 막고 있는 죽은 피부 세포이며 피부색에 따라 붉은색이나 갈색 혹은 검은색을 띱니다. 일반적으로 팔뚝, 허벅지, 볼 또는 엉덩이에서 잘 생깁니다. 아프거나 가렵지도 않고 전염성도 없으나 다만 미관상으로 좋지 않습니다. 

 

 

모공 각화증 다양한 원인

모공 각화증이 생기는 이유는 체모의 각질 (단백질 성분의 케라틴) 이 모공에 막혀 성장하는 모낭의 입구를 차단하여 결과적으로 털이 나와야 할 곳에 작은 돌기가 형성됩니다. 실제로 오돌토돌한 부분을 긁어 보면 털이 나오는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 다음과 같은 경우에 모공 각화증이 생길 가능성이 더 높다고 합니다.

• 건조한 피부
• 습진이 있는 피부
• 비만
• 여성
• 청소년
• 꽃가루 알레르기가 있는 경우
• 임신 중인 경우

 

모공 각화증 솔직 경험담

저는 이 피부 때문에 학창 시절에 엄청 스트레스를 받았었습니다. 저는 특히 종아리 아랫부분이 중고등학교 때부터 심했고 나이가 들수록 조금씩 올라와 허벅지 부분에도 모공각화증이 생겼습니다. 그리고 팔뚝 부분은 생겼다가 조금 진정되었다가를 반복했습니다. 제가 생각하기에는  제 체질이 추위를 많이 타고 손발이 찬 수족냉증에 닭살도 잘 돋아서 피부도 이런가 생각합니다. 그리고 유전은 아닌 것 같습니다. 저의 경우 부모님 모두 피부가 좋고 형제자매 중에 저만 이 피부를 가지고 있기 때문입니다. 

이 닭살 피부 때문에 여름철 반바지나 치마 입는 것을 꺼려했고 스트레스를 많이 받았습니다. 피부과를 가서 물어봤을 때는 다른 치료법은 없고 연고를 처방받거나 심하면 박피술을 할 수 있다고 하였습니다. 그리고 나이가 들면 없어질 수 있다며 박피술을 그렇게 권장하지는 않았습니다. 보습 연고를 몇 번 발라 보았지만 효과는 없었습니다.  

하지만 20대 후반이 되고 나서는 주위 신경 쓰지 않고 닭살 피부가 있어도 반바지를 당당히 입고 다녔습니다. 실제로 외국에는 닭살 피부이든 점이 많든 혹은 날씬하지 않아도 다 신경 쓰지 않고 입고 다닙니다. 우리나라만 유독 남의 시선을 신경 쓰는 분위기 때문에 저도 어렸을 때는 이 피부가 콤플렉스라고 생각하였습니다. 

그리고 30세 이후로 사라진다고 하는데 저 같은 경우는 다리에 있는 각화증은 완벽히 사라지지 않았고 10대 20대에 비하면 연해졌다고 하는 게 맞겠습니다. 하지만 추운 날씨에는 붉은색 혹은 갈색 부분이 선명해지고 오돌토돌함도 여전히 심해집니다. 하지만 팔뚝 부분은 다리에 비해 많이 사라졌습니다.

30대 초반인 지금은 많이 연해진 모습입니다

 

 

모공각화증 완화법

개인적인 의견이니 참고 바랍니다.

1. 손으로 뜯지 마세요.

그 오돌토돌한 부분이 뜯으면 실제로 안에서 털이 나옵니다. 그렇게 털구멍을 열어주면 각화증이 좀 나아지겠지라는 마음으로 어렸을 때 많이 족집게로 뜯었는데요. 그 뜯은 부분이 잘 아물지 않으면 흉터가 남고 점이 돼서 더 피부가 깨끗하지 않게 보입니다. 그러니 최대한 뜯지 마시고 그대로 놔둡니다.

 

2. 샤워할 때 충분히 비누 거품을 씻어내 주세요.

샤워할 때 비누 잔여물이 피부에 남으면 트러블이 생기기 쉽습니다. 한 번은 샤워를 다하고 팔을 닦는데 모공각화증 제일 심한 팔 부위에 그대로 비누거품이 남아있는 것을 보고 제가 그 부분을 잘 안 헹군다는 것을 알게 되었습니다. 그 뒤로는 팔뚝 부분을 잘 헹궈주려고 했고 그 때문인지 팔 쪽에 모공 각화증도 많이 가라앉았습니다. 본인의 샤워 습관을 한번 체크해 보시고 꼼꼼히 헹궈주시길 바랍니다. 그리고 저는 샤워할 때 쓰는 비누도 향료가 들어가지 않은 순한 제품을 쓰고 있습니다.

 

 

3. 때 밀지 마세요.

저는 어렸을 때부터 때 미는 습관이 있어서 주말 루틴은 무조건 목욕탕 갔었습니다. 그때마다 때를 밀면 피부가 더 자극이 돼서 각화증이 더 붉어지더라고요. 그래서 때를 밀더라도 모공각화증이 심한 부분은 밀지 않고 그 부위는 부드러운 솔로 문질러 주거나 부드러운 스크럽제를 사용하였습니다. 지금은 때를 아예 밀지 않거나 간간히 때 장갑으로 밀어주지만 그때도 모공각화증이 제일 심한 다리는 절대로 밀지 않고 손으로 씻어 줍니다. 때 안미는 습관들이면 괜찮아요. 몇 달만 참아보세요 :) 

 

4. 보습을 충분히 해주세요. 

건조한 피부는 다양한 피부병을 악화시킵니다. 따라서 건조한 겨울에는 최소한 꼭 바디로션을 발라 주셔서 피부가 촉촉함을 유지할 수 있도록 합니다. 그리고 바디 오일보다 성분이 착한 로션을 찾아서 바르시는 것을 추천합니다. 바디 오일에 있는 미네랄 오일이 피부에 트러블을 유발할 수 있고 땀구멍을 막을 수 있기 때문입니다. 저는 세타필 로션을 얼굴과 바디에 발라주고 있습니다. 

 

그리고 당당해지세요. 저는 왜 그렇게 신경을 썼었나 후회가 됩니다. 어쩔 수 없는 피부 현상이기 때문에 받아들이고 그냥 반바지, 치마 마음껏 입고 다니시길 바랍니다.